Francine Prates 
Já imaginou transformar aquela paixão que ilumina seus dias em algo que pode inspirar outras pessoas? Seja uma coleção de livros raros, o amor por jardinagem, ou a busca incessante por receitas perfeitas, todos temos hobbies que nos definem e conectam com o mundo ao nosso redor. Nos últimos anos, os podcasts se tornaram uma … Ler mais
No mundo acelerado em que vivemos, encontrar maneiras de relaxar e recarregar as energias é essencial para manter a saúde mental e o equilíbrio emocional. Ao mesmo tempo, hobbies não são apenas uma forma de escapismo, mas também uma porta de entrada para a criatividade, ajudando-nos a pensar fora da caixa e a nos expressar … Ler mais
Journaling, ou escrever em um diário, é uma prática simples, porém poderosa, que envolve registrar pensamentos, emoções, ideias e experiências pessoais. Em sua forma mais básica, é apenas a escrita de reflexões, mas pode se expandir para incluir rascunhos criativos, meditações ou até mesmo listas e metas. Embora seja uma atividade cada vez mais popular, … Ler mais
Você já pensou em como pode tornar suas mensagens e cartões ainda mais especiais? A escrita criativa vai além das palavras; ela também envolve o toque pessoal e único que podemos dar aos nossos projetos. Criar seu próprio papel reciclado é uma maneira maravilhosa de adicionar uma camada extra de personalização e sustentabilidade aos seus … Ler mais
Vivemos em uma era de hiperconexão, onde notificações, redes sociais e o trabalho remoto muitas vezes ocupam grande parte do nosso dia. Embora a tecnologia traga inúmeras facilidades, ela também pode se tornar um fator de sobrecarga, afetando nossa saúde mental e física. Ansiedade, cansaço constante e dificuldade para dormir são alguns dos sinais de … Ler mais
Nos dias de hoje, passamos grande parte do nosso tempo em frente às telas — seja no computador, celular ou tablet. Com tantas informações e estímulos digitais, é fácil se sentir sobrecarregado ou estressado. No entanto, o ambiente digital em que nos encontramos pode influenciar diretamente nosso estado emocional e bem-estar. Assim como a decoração … Ler mais
Vivemos em uma era dominada pela tecnologia, onde smartphones, redes sociais e dispositivos inteligentes fazem parte do nosso dia a dia. Embora essas ferramentas tenham revolucionado a maneira como nos conectamos e interagimos, elas também podem ser fontes de estresse, ansiedade e exaustão mental. Porém, o que muitos não sabem é que a tecnologia, quando … Ler mais
Ter um espaço dedicado à leitura em casa é como criar um pequeno refúgio para a mente e a alma. Em meio à correria do dia a dia, reservar um cantinho para mergulhar em boas histórias ou aprender algo novo é uma forma poderosa de desacelerar, relaxar e encontrar equilíbrio. Além de proporcionar momentos de … Ler mais
A vida moderna, com suas exigências diárias e ritmo acelerado, tem feito da ansiedade uma constante na rotina de muitas pessoas. O estresse do trabalho, as preocupações financeiras, os desafios pessoais e até mesmo a sobrecarga de informações podem gerar um ciclo constante de tensão, afetando a saúde mental e emocional. Nesse cenário, encontrar formas … Ler mais
Nos últimos anos, a internet se transformou em uma plataforma poderosa para compartilhar paixões e interesses pessoais. Hoje, mais do que nunca, temos a oportunidade de explorar digitalmente nossos hobbies e transformá-los em projetos que vão além da simples diversão. Se você é apaixonado por um determinado hobby, por que não compartilhar essa paixão com … Ler mais