Você já parou para pensar no poder que as palavras têm? A escrita criativa vai além de um simples exercício artístico: é uma ferramenta poderosa para explorar emoções, organizar pensamentos e promover bem-estar. Entre os diferentes usos dessa prática, o hábito de manter um diário criativo se destaca por combinar introspecção e imaginação, transformando o … Ler mais
Journaling, ou escrever em um diário, é uma prática simples, porém poderosa, que envolve registrar pensamentos, emoções, ideias e experiências pessoais. Em sua forma mais básica, é apenas a escrita de reflexões, mas pode se expandir para incluir rascunhos criativos, meditações ou até mesmo listas e metas. Embora seja uma atividade cada vez mais popular, … Ler mais
Em meio à correria do dia a dia, é fácil se deixar levar pelas preocupações e desafios que surgem. No entanto, há uma prática simples e transformadora que pode ajudar a trazer mais calma e positividade para a rotina: o diário de gratidão. Essa técnica, que combina reflexão e escrita, convida você a focar nas … Ler mais