Como criar um espaço minimalista e acolhedor para desconectar do mundo digital
Vivemos em uma era de hiperconexão, onde notificações, redes sociais e o trabalho remoto muitas vezes ocupam grande parte do nosso dia. Embora a tecnologia traga inúmeras facilidades, ela também pode se tornar um fator de sobrecarga, afetando nossa saúde mental e física. Ansiedade, cansaço constante e dificuldade para dormir são alguns dos sinais de … Ler mais