Escrever para relaxar: como a técnica do fluxo de consciência pode ajudar a aliviar o estresse
Nos dias atuais, o estresse se tornou um companheiro constante na vida de muitas pessoas. Com a pressão das responsabilidades diárias, a mente frequentemente se vê sobrecarregada de preocupações, prazos e pensamentos inquietantes. É nesse cenário que muitas pessoas buscam formas de aliviar a tensão, e uma prática simples e poderosa tem ganhado cada vez … Ler mais